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后仰跳投需要滞空和弹跳干拔跳投需要腰腹力

2019-05-17 04:35:44来源:励志吧0次阅读

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后仰跳投,这是一个难度特别高的投篮动作,在NBA当中使用最多的球员当属乔丹和科比,他们的身体素质确保完成这个动作时,不会很吃力。不过对于普通球迷来说,他们不具备NBA级别的身体素质,所以想要做到这个动作难度会很大。因为这个动作前提条件是需要良好的滞空能力和弹跳,同时在下落时还要能控制自己身体站稳,避免受伤的概率,如果控制不了,那么有可能会扭伤到脚踝。这个动作最大的优点在于,能避免被帽,同时也是一个特别有效的得分方式,观赏性也很高,在野球场虽然人使用的不多,但是也有少部份球迷使用的比较好。

干拔跳投,这是一个特别具有观赏性的跳投动作,是麦迪在场上的绝技,很多球迷由于喜欢麦迪而喜欢上这类跳投方式。不过这个动作很少有人掌握,因为太伤身体了,有时候在比赛当中偶尔使用一次,那末膝盖和腹部可能会痛上一整天,相信很多小伙伴们都有过这样的经历。干拔主要依靠腹部和手臂气力作为支持,然后就是爆发力和弹跳,如果缺少其中一种,那末可能球都碰不到框。干拔跳投的特点在于突然性,能在防守者还没有准备的时候,突然出手,当防守者反应过来的时候,球已被投出去了,如果能掌握,这也是一个特别实用的进攻手段。

变向过人,这对很多后卫球员来讲,是他们经常会使用的技术动作,很多球迷都会通过观看艾弗森,欧文,库里等球员的视频来模仿其中的运球动作。变向过人最主要的一点那就是运球速度要快,同时还要具备一定的爆发力,当对方吃晃时,能第一时间持球完成突破,如果球迷希望玩一些高难度的花式运球时,那么身体的协调性就要具有这个要求,由于当你运球时,可能会把自己给晃得找不到北了,所以控制身体平衡是很关键。

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